Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
3195 kcal
|
Rasva: 72,50g | Prot: 182,51g | Hh: 452,31g.
Aamiainen: Nestle Lion Cereals, Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Nestle Lion Cereals. Lounas: Lidl Apfelmus, Aldi Mandeln, Magerquark, Brokkoli. Välipalat/Muut: Grapefruit, Äpfel, Biotech USA Rice Protein. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mankhoody
|