Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1002 kcal
|
Rasva: 30,81g | Prot: 93,48g | Hh: 89,88g.
Aamiainen: Чернослив, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Nescafe Dolce Gusto Chococino, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой). Lounas: Barilla Макароны Отварные, Бульон из Индейки. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Healthy Food Паровые Котлеты из Индейки. Välipalat/Muut: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Диетическая Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|