Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1140 kcal
|
Rasva: 51,10g | Prot: 63,22g | Hh: 106,23g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Lounas: Millennium Шоколад 74%, Курага, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Ферма Сыр Сметанковый, Куриное Филе на Гриле, Хлебница Хлеб Бородино. Päivällinen: Минтай Запечённый, Schneekoppe Шоколад Горький 74%, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Олейна Масло Растительное, Лакомо Сливки 10%. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут, Лакомо Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ne_ver_mind
|