Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 37,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1526 kcal
|
Rasva: 90,66g | Prot: 80,12g | Hh: 92,23g.
Aamiainen: Coffee, Cream (Half & Half) . Lounas: Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon. Päivällinen: Butter , Dream Dinners Oven Roasted Broccoli, Parmesan Cheese (Grated) , Bridgford Turkey Pepperoni, Udi's Gluten Free Three Cheese Pizza. Välipalat/Muut: Kraft American Cheese Slice, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese, Kirkland Signature Raw Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|