Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1025 kcal
|
Rasva: 60,82g | Prot: 88,72g | Hh: 36,04g.
Aamiainen: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Frango Assado. Lounas: Cogumelos, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Izidoro Salsichas Frankfurt, Bife de Carne de Vaca. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|