Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1995 kcal
|
Rasva: 76,72g | Prot: 71,49g | Hh: 251,55g.
Aamiainen: Äpfel, Ei, Rote Zwiebeln, Tomaten, Räucherlachs. Lounas: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's McFlurry Smarties, McDonald's McChicken Classic. Päivällinen: Kiwi, Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe. lisää...
|
|
2318 kcal
|
Harjoitus:
Trampoliini - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|