Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1774 kcal
|
Rasva: 69,19g | Prot: 107,72g | Hh: 189,43g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Конференция, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Кофе с молоком 3,2%, Курага, Изюм, Фундук Фундук, Геркулес Геркулес Монастырский , Грецкие Орехи. Lounas: Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Солнечная Фазенда Руккола, Лента Авокадо, Огурец. Päivällinen: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Шоколадница Капучино Стандартный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliya_vorobeva
|