Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
2186 kcal
|
Rasva: 77,78g | Prot: 90,73g | Hh: 278,17g.
Aamiainen: Lidl Brezel, Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake, Äpfel. Lounas: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), REWE American Sandwich. Päivällinen: Manner Original Neapolitaner, Ritter Sport Schokowürfel, Gemischter Salat mit Dressing, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Weizenbrötchen, Kupfer Mini-Wiener Geflügel, REWE Bio Emmentaler. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|