Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1569 kcal
|
Rasva: 60,52g | Prot: 116,86g | Hh: 138,86g.
Aamiainen: ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина", ВкусВилл Бифилайф 3,2%, Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Lounas: ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Запеканка Творожная 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Лидер Фреш Салат Фриллис , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Päivällinen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Редька, Агуша Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Välipalat/Muut: Protein Cookies Протеиновое Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|