Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1821 kcal
|
Rasva: 51,58g | Prot: 119,53g | Hh: 228,00g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Яблоки, Мёд, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Lounas: Бисквит, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Салат Витаминный, Курица Вареная, Макароны Отварные. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Творог 5%, Тимоша Халва Подсолнечная, Атаг Конфета Папа Коля, Лента Фасоль Печёная в Аджике, Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия minenina
|