Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1807 kcal
|
Rasva: 75,52g | Prot: 147,02g | Hh: 137,36g.
Aamiainen: Кофе, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Овсянка Запаренная. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Päivällinen: Веселый Молочник Кефир 1%, Индейка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Индейка Отварная, Щи с Курицей, Зеленое Яблоко, 365 Дней Арахис Необжаренный. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Веталь Третьяков
|