Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1780 kcal
|
Rasva: 74,10g | Prot: 38,84g | Hh: 251,27g.
Aamiainen: Банан, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сливочное Масло, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Рафинад, Здравник Цикорий Растворимый, Organic Life Масло Черного Тмина. Lounas: Хлеб Черный. Päivällinen: Грудка Индейки, Растительное Масло, Гречка Отварная, Тёма Биотворог+Пюре Яблоко, Яблоко. Välipalat/Muut: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Добрый Сок Мультифрукт, Пирожное Картошка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|