Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1344 kcal
|
Rasva: 62,15g | Prot: 77,04g | Hh: 120,26g.
Aamiainen: Майонез, Ламбер Сыр 50%, Роллтон Вермишель с Курицей. Lounas: Свиная Отбивная, Сады Придонья Сок Яблочный, Свиная Отбивная. Päivällinen: Чай с Сахаром, Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Шаурма домашняя пп. Välipalat/Muut: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Свиная Отбивная, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|