Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
3297 kcal
|
Rasva: 120,29g | Prot: 125,60g | Hh: 424,72g.
Aamiainen: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Leinöl, Genuss Plus Cashewkerne, Alpro Soya Vanille Milch, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Birnen. Lounas: Burger King Fanta (Groß), Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Coca Cola (Mittel) , Burger King Whopper Jr. . Päivällinen: Schöller Kaktus, Banane, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Inkospor X-Treme Weight Gainer, Layenberger Low Carb Protein Riegel Schoko-Banane, Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix, Banane. Välipalat/Muut: More Nutrition Essentials O3-D3-K2. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|