Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2010
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 81,24g | Prot: 112,46g | Hh: 40,70g.
Aamiainen: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Lounas: BK Double stacker (no bread or sauce), Tendergrill Chicken Sandwich (no bread or tomatoes). Päivällinen: milled flaxseed, zucchini, coconut milk, chicken thigh skinless, mushrooms. Välipalat/Muut: marshmallow mudslide, water, benefiber. lisää...
|
|
1627 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daisydoll4
|