Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2018
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 28,66g | Prot: 82,24g | Hh: 115,87g.
Aamiainen: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой , Fazer Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Киви, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Välipalat/Muut: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Творог 2%, Жареное Яйцо без Жира, Каша Рисовая на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вика-evita
|