Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1098 kcal
|
Rasva: 39,72g | Prot: 65,09g | Hh: 123,08g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай с Молоком, Хлебодар Хлеб Урожайный, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой , Кофе с Молоком и Сахаром, Капустный Салат, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вика-evita
|