Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1416 kcal
|
Rasva: 64,35g | Prot: 76,27g | Hh: 136,16g.
Aamiainen: Käse, Honig, Avocado, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Original Französischer Weichkäse, Roggen Knäckebrot. Lounas: TiP Hühner Suppentopf, Kohlsuppe. Päivällinen: Aldi Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Cashewkerne, Lachs Maki, Getrocknete Preiselbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. lisää...
|
|
2288 kcal
|
Harjoitus:
Laufen, Sport - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christina7775
|