Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
2229 kcal
|
Rasva: 250,96g | Prot: 66,28g | Hh: 258,41g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Golden Toast Toast, Tee, Ja! Wiener Würstchen, Ketchup, Landbäckerei Weizenmischbrot, Milfina Butter. Lounas: Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Schokoladencroissant, Berliner. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Sahnepudding Schoko, Gut & Günstig Sahnepudding Schoko, Gut & Günstig Feine Quark-Creme Erdbeere. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - irinabern
|