Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
2103 kcal
|
Rasva: 89,87g | Prot: 119,18g | Hh: 211,30g.
Aamiainen: Cooked Corn (Canned), Эколайн Горошек Зеленый, Liberkaas (1 serving=100gr), Cappuccino, Край Каравай Хлеб Бородинский, Fried Egg. Lounas: Лукашинские Икра Кабачковая, Рыбные Котлеты (2 котлеты/serv), Buckwheat Groats. Päivällinen: Elan Organic Mango Slices, Now Real Food Organic Whole Raw Cashews, Penne, Paprikash with chicken (2 drumsticks/serv), Cauliflower. Välipalat/Muut: Bassé Canadian Maple Nuts, Cappuccino, Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|