Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1512 kcal
|
Rasva: 67,03g | Prot: 119,66g | Hh: 110,05g.
Aamiainen: Икра Красная, Пекинская Капуста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Тофу с Морской Капустой, Вареное Яйцо. Lounas: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, Сладкий Красный Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Командор Торт Сникерс. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianatix000
|