Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1170 kcal
|
Rasva: 35,83g | Prot: 63,04g | Hh: 150,77g.
Aamiainen: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Panco Bisnaguinha. Lounas: Cenouras Cozidas, Camil Feijão Branco Pronto, Fugini Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Queijo Minas, Plus Vita Pão de Forma Original. Välipalat/Muut: Alpino Alpino Black Top, Peras. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giovannamuricy
|