Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1691 kcal
|
Rasva: 70,71g | Prot: 160,29g | Hh: 105,94g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Jacobs Кофе Velour, Магнит Сыр Мраморный, Мэри Хачапури с Брынзой, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lounas: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|