Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1135 kcal
|
Rasva: 55,82g | Prot: 75,85g | Hh: 82,65g.
Aamiainen: Bonduelle Frischer Rucola, Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Haferflocken. Lounas: Rispentomaten, Avocado, Sapros Feta Würfel , Alnatura Quinoa (Gekocht), Lachsfilet. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten, Aldi Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: McDonald's McSundae mit Karamellsauce. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christina7775
|