Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1314 kcal
|
Rasva: 32,03g | Prot: 244,86g | Hh: 4,13g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Grovo Белок. Lounas: Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Myprotein Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|