Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1169 kcal
|
Rasva: 33,88g | Prot: 93,84g | Hh: 126,30g.
Aamiainen: Простоквашино Зерненый Творог 5%, Чай, Кофе. Lounas: Ленивые Голубцы, Гороховый Суп. Päivällinen: Путина Икра Щуки, Кефир 1%, Котлета Рыбная. Välipalat/Muut: Банан, Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|