Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
349 kcal
|
Rasva: 14,48g | Prot: 17,81g | Hh: 41,23g.
Aamiainen: Kraft Singles, Telur Rebus, Pisang, Bio Kul Plain Yogurt, Semangka. lisää...
|
|
1921 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, HIIT - 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Winda Puja
|