Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1729 kcal
|
Rasva: 65,94g | Prot: 87,72g | Hh: 209,43g.
Aamiainen: Финик, Сухой Жареный Соленый Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Päivällinen: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Морковь по-Корейски, Клубника, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Välipalat/Muut: Ironman Протеин F80, Рулет Бисквитный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|