Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1662 kcal
|
Rasva: 78,20g | Prot: 57,22g | Hh: 184,68g.
Aamiainen: Смак Хлеб Таежный, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Косуля. Lounas: Помидоры, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Смак Слойка Аппетитная с Картофельной Начинкой. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Верес Горошек Зеленый, Кубаночка Кабачковая Икра, Ногинский Хлебокомбинат Сдоба "Ромашка". lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|