Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1433 kcal
|
Rasva: 47,38g | Prot: 69,72g | Hh: 182,80g.
Aamiainen: Даниссимо Shake & Go Лаймово-Мятный Сорбет, Запеканка Творожная с Яблоком. Lounas: Белый Хлеб. Päivällinen: Bionergy Десерт Фруктовый, Био Баланс Кефирный 0%, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
|
1660 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - XD Wednesday
|