Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1364 kcal
|
Rasva: 38,24g | Prot: 97,94g | Hh: 159,10g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Питательные . Lounas: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Молоки, Увелка Гречка . Päivällinen: Новое Время Творожок Рудневский, Родимая Сторонка Кефир 1%. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут , Хороль Творог 2%, Будь Здоров Пюре Яблочно-Грушевое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edinka1981
|