Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1475 kcal
|
Rasva: 71,58g | Prot: 97,88g | Hh: 105,87g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Santal Красный Грейпфрут, Чай с Лимоном. Lounas: Свекла Вареная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Сыр Деревенский, Лазовское, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Зеленый Чай. Päivällinen: Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Molli Йогурт с Наполнителем "Киви", Зеленый Чай, Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|