Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
2055 kcal
|
Rasva: 87,30g | Prot: 91,48g | Hh: 232,55g.
Aamiainen: Банан, Апельсин, Батон, Савушкин Продукт Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%. Lounas: Томатный Сок, Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Суп Харчо. Päivällinen: Красное Яблоко, EKO Зелёный Горошек, Котлета Куриная, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Рыба Вяленая, Добрый Сок Томатный, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Песочное Печенье. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|