Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
2006 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 149,75g | Hh: 226,58g.
Aamiainen: Salatgurke, Kohlrabi, Banane, Alnatura Gouda, Burger Knäckebrot Urtyp, Kaufland Granatapfelkerne, Bircher Müsli, Alnatura Joghurt Mild 0,3% Fett, Demeter Frische Bio-Heumilch 3,8% Fett. Lounas: Friedrichs Bach-Saibling, Äpfel, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Erasco Hühner-Reis-Topf. Päivällinen: Tassimo Suchard, Milram Frühlingsquark Leicht, Laschinger Räucherlachs, Wasa Sesam Gourmet. Välipalat/Muut: Corny Free Nuss-Nougat, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Griesson Schokokeks Vollmilch. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|