Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1199 kcal
|
Rasva: 38,80g | Prot: 44,61g | Hh: 187,08g.
Aamiainen: Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Хлеб Черный, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: 365 Дней Мармелад Желейный Дольки, Славянка Лёвушка, Пахлава, Красное Яблоко, Мандарин, Груша, Лента Курага в Глазури, Аладушкин Гофры с Начинкой Вареная Сгущенка, Финик. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|