Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1441 kcal
|
Rasva: 42,21g | Prot: 38,19g | Hh: 247,06g.
Aamiainen: Любятово Хлопья Кукурузные, Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Картошка Тушеная, Хлеб Черный, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Зефир в Шоколаде, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Груша, Хурма, Славянка Конфеты Белый Левушка, Сыр Российский, 365 Дней Мармелад Желейный Дольки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|