Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
983 kcal
|
Rasva: 39,34g | Prot: 71,04g | Hh: 92,06g.
Aamiainen: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Семена Чиа. Lounas: Дикси Крупа Гречневая в Варочных Пакетах, Капуста, Троекурово Филе Грудки. Päivällinen: Простоквашино Сливки 20%, Тыква, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Тилапия. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помело. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|