Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1610 kcal
|
Rasva: 63,20g | Prot: 125,04g | Hh: 136,24g.
Aamiainen: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Alti Сыр Плавленый Камамбер, Hame Паштет из Индейки, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Ремит Балык Дарницкий, Перекресток Сыр Маздамер Тендер 45%. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Nano Protein Pancake NANO. Päivällinen: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Välipalat/Muut: Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|