Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1419 kcal
|
Rasva: 43,98g | Prot: 131,17g | Hh: 124,54g.
Aamiainen: Bombbar Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Мандарины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Lounas: Просто Крупа Перловая, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Просто Крупа Перловая. Välipalat/Muut: Pure Protein Soy Isolate, Тиавит Крипсы Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Gold Food Арахис Очищенный, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|