Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1459 kcal
|
Rasva: 58,02g | Prot: 119,85g | Hh: 115,17g.
Aamiainen: Кофе, Овсяноблин отрубной, Магнит Банан, Творог 5%. Lounas: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Льняные Семена, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Чечевица Вареная. Päivällinen: Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кофе, Совок Тушенка Говядина. Välipalat/Muut: Село Зеленое Молоко 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оксана гаммершмидт
|