Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1366 kcal
|
Rasva: 44,25g | Prot: 90,22g | Hh: 151,41g.
Aamiainen: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Помидоры, Вареное Яйцо, Мармелад, Сыр Голландский. Lounas: Мармелад, Макароны Отварные, Карусель Овощи Смесь Мексиканская, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Päivällinen: Дымов Индейка Варено-Копченая, Гренки Домашние, Карусель Овощи Смесь Мексиканская, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Нектарин, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебзавод 3 Корзиночка Любительская. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|