Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1258 kcal
|
Rasva: 45,91g | Prot: 78,84g | Hh: 134,81g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Творог (Обезжиренный). Lounas: Каждый День Сушки, Огородников Икра Кабачковая, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Помидоры Черри, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Каждый День Сушки. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KRISTINA9600
|