Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1428 kcal
|
Rasva: 64,46g | Prot: 76,29g | Hh: 82,15g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lounas: Ашан Свекла Тертая с Сыром, Куриная Грудка Вареная, Борщ с Курицей. Päivällinen: Печень Куриная Жареная, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MaryiaKlimanova
|