|
Nachdem Bauchschmerzen mich täglich besuchten und auch andere Organe stänkerten, habe ich wieder zugenommen.. aber ^~^ es ist wieder eine neue Herausforderung 10kg zu verlieren
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1383 kcal
|
Rasva: 40,77g | Prot: 35,12g | Hh: 218,30g.
Aamiainen: K-Classic Milchreis Klassische Art Zubereitet, Gutes Land Gouda, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Apfelmus, Banane, Erdbeeren. lisää...
|
|
1587 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|