Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1247 kcal
|
Rasva: 43,68g | Prot: 48,49g | Hh: 166,47g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Сыр Российский. Lounas: Кефир, Плов, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. Päivällinen: Ehrmann Эрмигурт, Oreo Шоколадное Печенье, Мягкая Белая Булка. Välipalat/Muut: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Груша. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ummsumaiya22818
|