Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
693 kcal
|
Rasva: 13,70g | Prot: 73,96g | Hh: 68,93g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Fine Food Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lounas: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Baraka Финики Отборные, Диво Холодец Сельский Куриный. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Fine Food Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilyara888
|