Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1159 kcal
|
Rasva: 11,49g | Prot: 35,79g | Hh: 236,34g.
Aamiainen: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Мистраль Пшено Шлифованное, Мистраль Пшено Шлифованное, Хлебец, Хлеб Черный, Приготовленная Тыква. Lounas: Чай, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Хлеб Черный, Greenfield Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|