|
за вчера:
🔹1600 ккал
🔹🌹
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1590 kcal
|
Rasva: 64,17g | Prot: 68,42g | Hh: 185,11g.
Aamiainen: 3 Желания Сгущенное Молоко, Сырники из ц/з муки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Джемы и Варенья, Перекресток Хлеб Львовский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, President Сыр Lingot, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Bonfesto Моцарелла Пицца, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Хлеб Домашний на Молоке, Перекресток Круассан с Шоколадом, Чабан Молоко 2,5%, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Шампиньоны, AIDA Conchiglie Ракушки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Кабачок, Баклажан, Шампиньоны, Био Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|