Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
3604 kcal
|
Rasva: 61,76g | Prot: 357,97g | Hh: 380,13g.
Aamiainen: TNT Omega 3-TG, Dulano Hänchenbrust, Grafschafter Roggenmischbrot, American Sandwich Vollkorn, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet. Lounas: Gartenkrone Peperoni Scharf, Biotech USA Nitro Pure Whey, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Aldi Haferflocken. Päivällinen: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Grafschafter Roggenmischbrot, American Sandwich Vollkorn, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Phd Pharma Whey Protein Bar Cookies & Cream, Milchkaffee, Best Body Crunchy One Vanilla Caramel, Fa Engineered Nutrition Bad Ass Whey. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|