|
💪🏼 dit geeft moed.
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1723 kcal
|
Rasva: 66,98g | Prot: 57,00g | Hh: 212,95g.
Aamiainen: Mymuesli Superchoc, Pickwick Groene Thee Cranberry, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet. Lounas: Twinkelz Hagelslag, AH Bewust Light, AH Zaans Volkoren Brood, Zwagerman Cervelaat, Grillworst. Päivällinen: Harvest Basket Pommes Frites, Joppiesaus, Perfekt Frikandel. Välipalat/Muut: AH Elstar Appel, Kiwi, AH Spinazie Vers, Lidl Griekse Yoghurt, AH Elstar Appel, Banaan, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamasuusje
|